키위의 원산지는 중국 남부이며, 20세기 초에 뉴질랜드에서 재배되기 시작했습니다. 현재는 이탈리아, 프랑스, 칠레, 미국 등 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 이 글에서는 키위 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.      키위란? 키위는 타원형 또는 구형이며, 갈색 껍질 아래에는 녹색 또는 노란색 과육이 있습니다. 과육에는 씨앗이 검은색으로 여러 개 들어 있습니다. 키위는 달콤하고 상큼한 맛이 있으며, 비타민 C, 비타민K, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 키위의 종류 가장 일반적인 키위 종류는 다음과 같습니다. ▪ 헤이워드(Hayward): 가장 흔히 재배되는 종류이며, 녹색 과육을 가지고 있습니다.▪ 골드(Gold): 노란색 과육을 가지고 있으며, 헤이워드보다 단맛이 강합니다.▪ ..